乔翠是明朝中叶一孤儿，似颗卑微的尘埃混迹世间，命运跌宕起伏，从乞丐到占山为王再到通缉犯，继而成巾帼英雄。乔翠在情场上磕磕绊绊，如何在战场上叱咤风云？

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《这样吃养身防大病》介绍了很多类似的食疗方，并且根据男女老幼、内科外科的不同对各种食疗方进行分类，同时配有其原理，让读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。